7 plantas medicinales para tener una piel bonita
Plantas comunes con numerosas virtudes
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Las plantas medicinales ofrecen una alternativa natural para el cuidado de la piel. Se utilizan cada vez más debido a sus propiedades beneficiosas. La fitoterapia (el uso de plantas con fines terapéuticos) es un método natural muy interesante para tener una piel bonita. Las plantas medicinales se han utilizado durante siglos para tratar diversos problemas de salud, incluidos los relacionados con la piel. Algunas plantas tienen propiedades beneficiosas para la piel y pueden utilizarse de diferentes maneras para mejorar su aspecto. Pueden ayudar a hidratar, calmar y tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y purificantes, según la planta.
Aquí tienes una selección de plantas medicinales adecuadas para el cuidado de la piel, con sus propiedades, beneficios y diferentes usos para conseguir una piel sana y radiante.
Aloe vera
Aloe vera es una planta suculenta que se utiliza a menudo para tratar las quemaduras y las insolaciones. También es beneficiosa para la piel gracias a sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias. El Aloe vera puede usarse como gel para el rostro para hidratar y calmar la piel. También puede incorporarse en mascarillas faciales o en cremas hidratantes. Sin embargo, su tipo de hidratación es bastante “sedante”, muy adecuado en verano o para pieles grasas, ya que además tiene un ligero efecto astringente. No aporta nutrición, lo que la hace insuficiente para las pieles secas. Aunque se reconoce su inocuidad, mencionemos aun así que es posible desarrollar una alergia al Aloe vera; por eso, les recomendamos probar el producto antes de generalizar su uso. En el mercado encontrará diferentes calidades de gel de Aloe vera: elija el más puro y fresco posible y consérvelo en el frigorífico. Se incluye en la composición de mascarillas o de cremas para la piel.
→ Lea también los consejos de Gwenaëlle en: Belleza, cocina: cómo cosechar y usar aloe vera
La manzanilla
La camomille es una planta que se utiliza habitualmente en infusiones por sus propiedades calmantes. Además, es beneficiosa para la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, más en particular la manzanilla romana. La camomille se puede usar en infusión o en hidrolato como loción para el rostro, o en aceite esencial para masajear la piel. Muy calmante, forma parte de sinergias para cremas de piel, donde ayuda a aliviar las rojeces y las pieles inflamadas, por ejemplo. La camomille puede ayudar a calmar la picazón, el eccema y las irritaciones cutáneas. Se puede utilizar en forma de infusión enfriada para enjuagar el rostro, aplicando compresas empapadas en infusión de camomille sobre la piel o empleando aceite esencial diluido en los productos de cuidado de la piel.
Lavanda
La lavanda es una planta que se utiliza a menudo por sus propiedades relajantes. También es beneficiosa para la piel gracias a sus propiedades antioxidantes y antibacterianas, lo que la convierte en un ingrediente útil en productos purificantes para pieles grasas. La lavanda puede utilizarse como aceite esencial para masajear la piel o como ingrediente en productos de cuidado de la piel por sus propiedades calmantes; se usa después de la depilación o para calmar el ardor de la cuchilla. La lavanda también se aprecia por sus virtudes regeneradoras y cicatrizantes: interviene en caso de golpes de sol, de quemaduras leves, y se encuentra como ingrediente en cremas antiedad. Puede utilizarse en forma de aceite esencial diluido en un aceite vegetal para masajear la piel, pulverizando agua de lavanda sobre el rostro o añadiendo unas gotas de aceite esencial en los productos de cuidado de la piel.
La caléndula
La caléndula, también conocida como caléndula o Caléndula officinal, es una planta que se utiliza habitualmente en productos de cuidado de la piel por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. La caléndula puede usarse como aceite facial o incorporarse en cremas para el rostro. Es la planta por excelencia para aliviar las pieles sensibles, reactivas y las pieles inflamadas. Tiene un efecto calmante inmediato sobre las rojeces. Usada en hidrolato, en crema de cuidado, en aceite vegetal, la caléndula también es un antioxidante y un cicatrizante, y se utiliza para calmar las irritaciones cutáneas y las quemaduras solares. Puede usarse en forma de infusión enfriada para enjuagar el rostro, empleando productos de cuidado de la piel que contengan extracto de caléndula, o aplicando directamente sobre la piel un bálsamo o un gel a base de caléndula, o bien un aceite de caléndula.
El té verde
El té verde es rico en antioxidantes, en particular en catequinas, que ayudan a proteger la piel frente a los daños causados por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. También es beneficioso para la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias. El té verde puede usarse como infusión para enjuagar el rostro o incorporarse en cremas faciales. Además, el té verde tiene propiedades antiinflamatorias y astringentes, lo que lo convierte en una excelente opción para pieles grasas y con acné. Puede utilizarse en forma de infusión fría para enjuagar el rostro, usando productos de cuidado de la piel que contengan extracto de té verde o aplicando compresas empapadas en infusión de té verde sobre la piel.
La ortiga
La ortiga es una planta rica en vitaminas y minerales, incluida la vitamina A y el hierro, que son esenciales para la salud de la piel. También es beneficiosa para la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias, pero además purificantes y tonificantes. Puede ayudar a reducir el acné, el eccema y las picazones de la piel. Regula el sebo y equilibra la piel. La ortiga puede utilizarse en forma de infusión para enjuagar el rostro, mezclando hojas secas en agua caliente. Además, puede emplearse como ingrediente en mascarillas faciales, cremas hidratantes o lociones.
→ Ver nuestro tutorial: hacer tu propia harina de ortiga casera.
La Onagra y la Borraja
La onagra o Oenothera biennis es una planta de flores amarillas que contiene ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (AGL). Estos ácidos grasos ayudan a mantener la integridad de la barrera cutánea, favoreciendo así una piel hidratada y flexible. La onagra se utiliza a menudo en productos de cuidado de la piel por sus propiedades antiedad y calmantes. Puede utilizarse en forma de aceite prensado en frío para masajear el rostro o incorporarse en cremas faciales.
La borraja o Borago officinalis es una planta de bonitas flores azules que tiene el mismo tipo de propiedades. También es rica en ácidos grasos esenciales, especialmente en AGL. Presenta propiedades antiinflamatorias e hidratantes, lo que la convierte en una excelente opción para el cuidado de la piel. La borraja se suele utilizar para ayudar a reducir los signos del envejecimiento cutáneo y mejorar la elasticidad de la piel. Puede utilizarse en forma de aceite prensado en frío para masajear el rostro o incorporarse en cremas hidratantes.
Algunos consejos de uso
Usando estas plantas medicinales, aquí tienes algunos consejos prácticos para cuidar tu piel:
- Infusiones y tisanas ecológicas: prepara una infusión vertiendo agua caliente sobre las plantas medicinales, deja infusionar durante unos minutos y luego utiliza esta infusión para enjuagar tu rostro después de la limpieza. Esto ayudará a calmar y a hidratar la piel.
- Mascarillas caseras: mezcla las plantas medicinales en polvo con agua o con ingredientes naturales como la miel o el yogur para crear mascarillas caseras. Aplica la mascarilla sobre el rostro, deja actuar durante 15-20 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Esto ayudará a nutrir y a revitalizar tu piel. El yogur y la miel son dos excelentes bases para las mascarillas caseras.
- Aceites esenciales diluidos: añade unas gotas de aceite esencial de tu planta medicinal preferida a un aceite vegetal suave, como el aceite de almendra dulce o el aceite de jojoba. Masajea suavemente tu rostro con esta mezcla para aprovechar los beneficios terapéuticos de las plantas medicinales.
- Ojo con no usar aceites esenciales puros en aplicación cutánea, sino siempre diluidos en aceite vegetal.
Es importante elegir productos naturales y de calidad para aprovechar plenamente los beneficios de las plantas medicinales. Los productos de cuidado de la piel que contienen ingredientes sintéticos pueden tener efectos negativos en la piel y alterar los beneficios de las plantas medicinales. También es importante tomar precauciones al usar algunas plantas medicinales. Algunas plantas pueden causar reacciones alérgicas o reacciones cutáneas en determinadas personas. Por eso se recomienda hacer una prueba de parche antes de usar una planta medicinal por primera vez.
Asimismo, es importante tener en cuenta que algunas plantas medicinales pueden tener contraindicaciones para ciertas personas. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de usar plantas medicinales si tienes problemas de piel específicos o si estás bajo tratamiento con medicamentos.
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